AQIReal

Kao Ngiw Police Station Hospital › Phon › Khon Kaen › Thailand

Kao Ngiw Police Station Hospital

93
Sedang Peringkat dunia #299

Masih aman untuk umum, namun kelompok sensitif sebaiknya mengurangi aktivitas luar ruangan yang lama.

Polutan dominan: PM2.5

  • 12 Okt 2026 04:31 (waktu lokal)
  • Diperbarui baru saja
Suhu 23.1°C
Kelembapan 87%
Angin 9.7km/j
UV 0
Cuaca Overcast
Perbarui data

AQI 24 jam terakhir

naik

Polutan

PM2.5 Dominan

32 µg/m³

Partikulat halus

Tentang PM2.5

Partikel berukuran ≤2,5 mikron yang mampu masuk aliran darah lewat paru-paru.

Sumber: Pembakaran bahan bakar fosil (kendaraan, pabrik, pembangkit), kebakaran hutan, asap rokok.

Efek: Menyebabkan penyakit jantung, stroke, kanker paru, dan gangguan pernapasan.

PM10

36 µg/m³

Partikulat kasar

Tentang PM10

Partikel berukuran ≤10 mikron seperti debu, pasir, dan serbuk sari.

Sumber: Debu jalan, konstruksi, penggalian tanah, cuaca kering, dan pencemaran industri.

Efek: Iritasi mata, hidung, tenggorokan, dan memperburuk asma serta bronkitis.

CO

274 ppb

Karbon monoksida

Tentang CO

Gas tanpa warna dan bau yang mengikat hemoglobin lebih kuat daripada oksigen.

Sumber: Pembakaran tidak sempurna: knalport kendaraan, kompor gas, generator, asap rokok.

Efek: Mengurangi kemampuan darah membawa oksigen, pusing, jantung berdebar, hingga keracunan.

SO₂

2 ppb

Dioksida sulfur

Tentang SO₂

Gas hasil pembakaran belerang yang larut mudah di saluran pernapasan.

Sumber: Pembangkit listrik batu bara, kilang minyak, pabrik, dan bahan bakar laut.

Efek: Memicu sesak napas, batuk, dan memperburuk asma serta bronkitis.

NO₂

7 ppb

Dioksida nitrogen

Tentang NO₂

Gas cokelat kemerahan hasil pembakaran suhu tinggi.

Sumber: Lalu lintas kendaraan, pembangkit listrik, dan industri.

Efek: Iritasi saluran napas, meningkatkan risiko infeksi dan serangan asma.

O₃

24 ppb

Ozon troposfer

Tentang O₃

Ozon di dekat permukaan tanah yang terbentuk dari reaksi polutan di bawah sinar matahari.

Sumber: Reaksi fotokimia NOx dan VOC dari kendaraan dan industri saat cuaca cerah.

Efek: Sesak napas, batuk, menurunkan fungsi paru, dan merusak tanaman.

Kesehatan

0.0

rokok per hari

≈ 0.0 per minggu · ≈ 0.0 per bulan

Sumber: Berkeley Earth

0Cigarettes per day

Saran untuk AQI saat ini

Per penyakit

Asma · Sedang. Peluang Asma

Risiko: Risiko gejala Asma adalah Sedang. ketika AQI adalah Sedang (50-150)

Gejala: Gejala sedang termasuk mengi yang sering, sesak napas yang terlihat, rasa sesak di dada, dan batuk yang terus-menerus.

Yang harus dilakukan

  • Batasi aktivitas luar ruangan saat AQI buruk.
  • Bersihkan udara dalam ruangan dengan penyaring udara untuk mengurangi paparan.
  • Tenangkan saluran pernapasan dengan teh herbal atau air hangat untuk membantu meringankan gejala.

Yang tidak boleh

  • Olahraga di luar ruangan tanpa masker.
  • Tetap di area berasap dengan asap yang kuat.
Masalah Jantung · Sedang. Peluang Masalah Jantung

Risiko: Risiko gejala Masalah Jantung adalah Sedang. ketika AQI adalah Sedang (50-150)

Gejala: Gejala sedang seperti detak jantung yang terasa, kelelahan meningkat, sesak napas lebih sering, dll.

Yang harus dilakukan

  • Batasi waktu yang dihabiskan di luar ruangan, terutama selama periode polusi tinggi.
  • Gunakan penyaring udara untuk mempertahankan kualitas udara dalam ruangan yang baik, terutama di kamar tidur.
  • Ikuti diet sehat untuk jantung yang rendah sodium, lemak jenuh, dll.
  • Pantau tekanan darah dan detak jantung secara teratur.

Yang tidak boleh

  • Lewati obat yang diresepkan atau buat perubahan pada pengobatan Anda.
  • Abaikan tanda-tanda ketidaknyamanan, seperti nyeri dada atau pusing.
  • Minum alkohol dalam jumlah berlebihan.
Alergi · Sedang. Peluang Alergi

Risiko: Risiko gejala Alergi adalah Sedang. ketika AQI adalah Sedang (50-150)

Gejala: Gejala sedang termasuk bersin yang persisten, batuk yang lebih sering, tenggorokan sakit, hidung tersumbat, dan rasa sesak ringan di dada.

Yang harus dilakukan

  • Jaga agar udara dalam ruangan tetap bersih dengan menggunakan penyaring udara dengan filter HEPA untuk mengurangi alergen yang terbawa udara.
  • Minum teh herbal atau kaldu hangat untuk menenangkan tenggorokan dan membantu mengurangi hidung tersumbat.
  • Gunakan masker saat keluar untuk melindungi diri dari polutan dan alergen.

Yang tidak boleh

  • Abaikan alergen dalam ruangan seperti debu, bulu hewan peliharaan, dan jamur.
  • Berolahraga di luar ruangan tanpa perlindungan.
  • Membakar lilin atau menggunakan perapian di dalam ruangan.
Sinus · Sedang. Peluang Sinus

Risiko: Risiko gejala Sinus adalah Sedang. ketika AQI adalah Sedang (50-150)

Gejala: Gejala sedang hingga parah, seperti hidung meler dengan lendir kental, tekanan di wajah, sakit gigi, demam, batuk, sakit kepala, dan kelelahan.

Yang harus dilakukan

  • Periksa kualitas udara secara teratur untuk menghindari paparan.
  • Hindari pemicu alergi hidung.
  • Tetap di dalam ruangan dan hindari paparan polusi udara luar.

Yang tidak boleh

  • Merokok atau terpapar asap luar ruangan.
  • Hindari berolahraga atau latihan pernapasan.
Flu/Demam · Sedang. Peluang Flu/Demam

Risiko: Risiko gejala Flu/Demam adalah Sedang. ketika AQI adalah Sedang (50-150)

Gejala: Gejala sedang termasuk bersin yang lebih sering, hidung tersumbat atau meler, batuk, demam ringan, dan nyeri tubuh.

Yang harus dilakukan

  • Batasi aktivitas luar ruangan, saat kualitas udara buruk.
  • Gunakan penyaring udara di dalam ruangan untuk mengurangi polusi dan alergen dalam ruangan.
  • Gunakan masker saat keluar untuk melindungi diri.

Yang tidak boleh

  • Habiskan waktu lama di luar ruangan tanpa perlindungan yang tepat saat AQI tinggi.
  • Lewati makan; pertahankan diet seimbang untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.
  • Bagikan barang pribadi seperti handuk atau alat makan dengan orang lain untuk mencegah penyebaran kuman.
Kronis (COPD) · Sedang. Peluang Kronis (COPD)

Risiko: Risiko gejala Kronis (COPD) adalah Sedang. ketika AQI adalah Sedang (50-150)

Gejala: Gejala sedang termasuk sesak napas lebih sering, batuk persisten, mengi meningkat, rasa sesak di dada, dan kelelahan.

Yang harus dilakukan

  • Gunakan humidifier untuk menjaga udara dalam ruangan tetap lembab agar pernapasan lebih mudah.
  • Minum teh herbal untuk menenangkan saluran pernapasan.
  • Ikuti regimen pengobatan Anda untuk gejala COPD.

Yang tidak boleh

  • Merokok atau terpapar asap: Hindari semua paparan asap, termasuk asap memasak, api unggun, atau rokok.
  • Lewati obat: Jangan lewatkan obat yang diresepkan; itu penting untuk mengelola kondisi Anda.
  • Terlibat dalam aktivitas luar ruangan yang berat: Hindari usaha fisik berat di luar ruangan, terutama selama tingkat polusi sedang.

Ini bukan saran medis; konsultasikan ke dokter bila bergejala.

AQIReal · data diperbarui otomatis